更新日期 · 2026-09-26
开始使用
在 iPhone 设置中填写宝宝资料、常用奶量和喂奶间隔。配对 Apple Watch 安装并打开育儿随记后，资料与设置会同步到手表。奶量和间隔由你设定，应用不提供喂养建议。
快速记录与修改
在今日页或小组件中点击喂奶、尿布，核对时间和内容后提交。手机记录表单提交成功即关闭；历史页可修改、补记和删除。请勿把未来时间保存为已完成记录。
设置手表表盘
在系统“模块”表盘编辑界面添加育儿随记组件。中间可选宝宝照片或照护概览，小圆格可选名字与年龄、喂奶、尿布、下次喂奶或成长倒计时。系统日期位置不一定支持第三方组件。照片需要在手机选取和裁切；表盘选择“多色”可显示彩色照片。组件刷新受系统调度。
提醒没有出现
在手机提醒设置中选择仅手机、仅手表、双端提醒或不通知。检查对应设备的通知权限、专注模式及手表佩戴和锁定状态。双端提醒不保证两端同时响；系统决定实际呈现。换端需等待同步完成。免打扰期间不发通知，结束后不补发过期提醒。稍后提醒不改变喂奶记录。
同步与 iCloud 备份
记录先保存在当前设备；手机与手表连接后交换数据。手机使用私有 iCloud 同步，并提供独立的 iCloud 云盘文件备份。在设置的数据与备份入口查看状态；文件生成不等于已上传。自动备份在 App 运行时触发，不保证后台定时执行。
从备份恢复
在备份页面的“iCloud 中的备份”选择文件，确认后合并。相同记录不会重复导入，删除标记会保留。恢复不是清空后回滚；旧文件也不会自动移除。不要向客服发送完整备份或宝宝照片。
联系支持
请通过下方邮箱说明设备型号、系统版本、App 版本、操作步骤和预期结果。截图请遮住宝宝姓名、照片与记录；不要发送 Apple 账号密码、验证码或完整备份。我们只处理你主动提供的支持信息。
使用边界
本应用面向家长与照护者，记录日常情况，不提供医疗建议、诊断、疾病监测、治疗或个性化喂养方案。提醒不能替代照护者判断。
邮件联系支持
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